Accompagnement 0 stress

Vous êtes stressée, tendue et crispée ?
Des pensées parasites n'arrêtent pas de tourner dans votre tête ?
Vous êtes débordée par les sollicitations du quotidien ?

Mes accompagnements pour passer de
stressée à détendue et calme

Formule Stress 0 en mini-groupe au cabinet

4 séances pour vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0 et d'atteindre un calme profond.

  • 1ère   séance : se détendre
  • 2ème séance : éliminer des pensées parasites
  • 3ème séance : prendre du recul par rapport aux  sollicitations du quotidien
  • 4ème séance : se remplir de calme

    En mini-groupe de 3 à 4 personnes vous allez faire des exercices et
    plongez dans des visualisations d'images générales qui parlent à la plupart des personnes.

 

   En plus, pour chaque séance vous recevrez  :

  • un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
  • une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique"  pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
     

Formule Stress 0  en séances individuelles

pour arriver à faire face à un stress au quotidien

4 séances qui sont conçues sur votre problématique pour 
vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0 et d'atteindre un calme profond.
avec des images personnalisées, conçu rien que pour vous. 

Selon votre situation et vos priorités, je peux vous proposer : 
la prise de recul d’une situation en particulier, des exigences d’une personne et/ou
l'évacuation d’une émotion désagréable comme : irritabilité, tristesse
retrouver de la vitalité, améliorer votre concentration, votre mémoire.

Séances au cabinet, à votre domicile ou en ligne.

 

   En plus, pour chaque séance vous recevrez  :

  • un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
  • une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique"  pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
     

Accompagnement approfondi individuel pour votre objectif personnel :
notamment crises d'angoisse, troubles du sommeil

Une série de 8 à 12 séances qui sont conçu sur votre problématique pour vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0, d'atteindre un calme profond et 
pour vous permettre de résoudre votre problématique générée par le stress :
par exemple : troubles du sommeil, troubles de panique, anxiété chronique, douleurs chroniques, coup de blues etc.

Séances au cabinet, à votre domicile ou en ligne.

 

   En plus, pour chaque séance vous recevrez  :

  • un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
  • une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique"  pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
     

Bientôt d'autres formats

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