Accompagnement 0 stress
Vous êtes stressée, tendue et crispée ?
Des pensées parasites n'arrêtent pas de tourner dans votre tête ?
Vous êtes débordée par les sollicitations du quotidien ?
Mes accompagnements pour passer de
stressée à détendue et calme
Formule Stress 0 en mini-groupe au cabinet
4 séances pour vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0 et d'atteindre un calme profond.
- 1ère séance : se détendre
- 2ème séance : éliminer des pensées parasites
- 3ème séance : prendre du recul par rapport aux sollicitations du quotidien
- 4ème séance : se remplir de calme
En mini-groupe de 3 à 4 personnes vous allez faire des exercices et
plongez dans des visualisations d'images générales qui parlent à la plupart des personnes.
En plus, pour chaque séance vous recevrez :
- un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
- une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique" pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
Formule Stress 0 en séances individuelles
pour arriver à faire face à un stress au quotidien
4 séances qui sont conçues sur votre problématique pour
vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0 et d'atteindre un calme profond.
avec des images personnalisées, conçu rien que pour vous.
Selon votre situation et vos priorités, je peux vous proposer :
la prise de recul d’une situation en particulier, des exigences d’une personne et/ou
l'évacuation d’une émotion désagréable comme : irritabilité, tristesse,
retrouver de la vitalité, améliorer votre concentration, votre mémoire.
Séances au cabinet, à votre domicile ou en ligne.
En plus, pour chaque séance vous recevrez :
- un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
- une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique" pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
Accompagnement approfondi individuel pour votre objectif personnel :
notamment crises d'angoisse, troubles du sommeil
Une série de 8 à 12 séances qui sont conçu sur votre problématique pour vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0, d'atteindre un calme profond et
pour vous permettre de résoudre votre problématique générée par le stress :
par exemple : troubles du sommeil, troubles de panique, anxiété chronique, douleurs chroniques, coup de blues etc.
Séances au cabinet, à votre domicile ou en ligne.
En plus, pour chaque séance vous recevrez :
- un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
- une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique" pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
Réalisation & référencement
