Séances de découverte en groupe

1 heure et demie autour d'une problématique d'actualité

Apprendre. Expérimenter. Partager.

1 heure et demie autour d'un sujet d'actualité, une problématique qui nous influence au quotidien, comme gestion du stress, troubles du sommeil.

Une partie théorique suivi d'experimentation d'outils sophrologiques.

Vous allez apprendre davantage sur la sophrologie et comment cette technique agit sur une problématique d'actualité dans notre société.

Nous allons expérimenter ensemble des exercices représentatif pour un accompagnement complet. Vous allez pouvoir ressentir des premiers effets.

Vous pourrez intégrer ces exercices dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être.

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Refaites les exercices chez vous grâce aux fiches mémoire offert sur demande*
Revivez la visualisation du thème chez vous grâce à l'enregistrement offert sur demande*
Posez des questions à la fin de la séance de découverte

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Actualités et blog

Quels sujets vous intéressent-ils ?

Des idées de thèmes ? Faites-moi savoir !

Par Séverine M

J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!

Par Séverine B

Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci

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