Séances de découverte en groupe

Formule Stress 0 en mini-groupe au cabinet

4 séances pour vous permettre de baisser votre niveau de stress à 0 et d'atteindre un calme profond.

1ère   séance : se détendre / éliminer des tensions des parties du corps crispées

2ème séance : éliminer des pensées parasites

3ème séance : prendre du recul par rapport aux  sollicitations du quotidien

4ème séance : se remplir de calme

En mini-groupe de max.  4 personnes vous allez faire des exercices et plongez dans des visualisations d'images générales qui parlent à la plupart des personnes.

Réserver la 1ère séance

 

   En plus, pour chaque séance vous recevrez  :

  • un enregistrement audio pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
  • une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique"  pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.
     

1 heure et demie autour d'une problématique d'actualité

Apprendre. Expérimenter. Partager.

1 heure et demie autour d'un sujet d'actualité, une problématique qui nous influence au quotidien, comme gestion du stress, troubles du sommeil. 

Une partie théorique suivi d'experimentation d'outils sophrologiques.

Vous allez apprendre davantage sur la sophrologie et comment cette technique agit sur une problématique d'actualité dans notre société.

Nous allons expérimenter ensemble des exercices représentatif pour un accompagnement complet. Vous allez pouvoir ressentir des premiers effets. 

Vous pourrez intégrer ces exercices dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être.

 

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  • Refaites les exercices chez vous grâce aux fiches mémoire offertes sur demande*
  • Revivez la visualisation du thème chez vous grâce à l'enregistrement offert sur demande*
  • Posez des questions à la fin de la séance de découverte

* *envoiées à votre adresse mail

pas de séance en groupe planifiée pour l'instant

Quels sujets vous intéressent-ils ?

Des idées de thèmes ? Faites-moi savoir !

Derniers témoignages

Par Aurélie C.

Allez voir Corinna, la Sophrologie fait un bien fou et vous aide dans différents problèmes en fonction de vos besoins, Corinna est centré sur vous et vous aide à vous recentrer sur vous même et à prendre du temps pour vous. Comme dirait un autre professionnel du bien être: " prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance " Belle journée

Par Sylvie C.

Quant à moi je reprends très régulièrement vos exercices de sophrologie au quotidien et je ne vous remercierai jamais assez pour ces bienfaits. Ils sont devenus essentiels à mon équilibre et à mon bien-être. Grâce à vous, je sais beaucoup mieux gérer les facteurs de stress au travail. Je garde un excellent souvenir de nos séances et je vous souhaite le meilleur à venir car vous le méritez bien : vous êtes très humaine, très consciencieuse et je salue vos compétences professionnelles. Bonne continuation et peut-être au plaisir de vous revoir.

Par Séverine M

J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!

Par Séverine B

Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci

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