Comment guérir de bléssures d'enfance et
surmonter des schémas répétitifs

  • identifier des manques cruciaux dans l'enfance.
     
  • reconnaître des situations de maltraitance.
     
  • identifier des comportements nocifs pour soi.
     
  • lâcher prise d'émotions.
     
  • se reconstruire en tant que fille de mère toxique.
     
  • trouver la force en vous pour surmonter des expériences traumatisantes et vous concentrer sur le positif en (re)commencer une vie en confiance
  • reconnaître  des schémas répétitifs dans sa vie et des manques qui les ont crée pour les dépasser. 
     
  • gagner un angle de vue objectif sur sa situation.
     
  • corriger soi-même son comportement.
     
  • reprendre confiance dans les autres.
     
  • construire la confiance de soi.
     
  • retrouver son estime de soi.
  • arrêter des situations de harcèlement
     
  • dépasser ses filtres sociaux, des conditionnements. 
     
  • abandonner des croyances limitantes (imperfection).
     
  • réconciliation avec son schéma corporel ou aves "ses faiblesses" (imperfection).
     
  • (exclusion) se motiver pour aller vers les Autres.

La Sophrologie et l'amélioration du relationnel

Partenaires

  • créer une relation équilibré
     
  • construire la confiance de soi.
     
  • retrouver son estime de soi.
     
  • trouver ses vraies valeurs. 
     
  • améliorer la gestion des émotions. 
     
  • apprendre à gérer les attentes des autres.
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  • trouver sa place.  

Séparations

 

  • lâcher-prise du tourbillon des émotions
     
  • retrouver le "Je" après des années de "nous".
     
  • augmenter la résilience pour trouver la force en soi.
     
  • sortir de la dépression.
     
  • améliorer votre autorégulation suite à des traumatismes.
     
  • vivre sereinement une séparation. 
     
  • renouer avec son enveloppe corporelle.
     
  • retrouver une harmonie entre son corps, âme et sa tête.
     
  • se reconnecter avec ses sensations/perceptions sensorielles.

Relations toxiques

  • apprendre à gérer ses émotions : 
    pour vivre plus harmonieusement ses émotions et ne plus être en proie de ses émotions et moins souffrir et mieux vivre en société, 
    p.ex. gérer des accès de colère et l'irritabilité, 
    des crises d'angoisses et l'anxiété, 
     
  • prendre du recul par rapport aux attentes des autres.
     
  • se protéger du harcèlement.
  • prendre du recul de relations toxiques.
     
  • identifier des relations toxiques et s'en protéger.
     
  • prendre du recul d'une relation toxique.
     
  • trouver la force pour se séparer d'une relation toxique.
     
  • se reconstruire après une relations toxique.
     
  • créer une image gratifiante de soi 
     
  • s'affirmer pour se protéger du harcèlement ou prendre du recul de relations toxiques.
     
  • se construire après une relation nocive avec un parent.

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