Méthode de résilience CAP

Pour vous mener vers le self-empowerment

Ma méthode CAP

Méthode de résilience CAP
Identifier ses forces
Faire arrêter la souffrance
Paix et équilibre pour une nouvelle vie

Confiance dans vos capacités et émotions

Me basant sur des accompagnements de Sophrologie, j'ai conçu ma propre méthode pour vous aider à durablement guérir, à dépasser des souffrances
Il s'agit de la méthode CAP, pour garder le CAP sur votre bonheur
La base de cet accompagnement est de vous permettre de réaliser que vous pouvez faire confiance à vos émotions, qu'il est important, voire vital de les vivre ! 
Des émotions font de nous ce que nous sommes. 
Les séances que je conçois pour chacun(e) de mes client(e)s, vont vous permettre d'identifier vos forces, de changer de point vue sur vos caractéristiques pour voir les bon côtés de vos caractéristiques et de s'y appuyer et d'en faire une force ! 

Cet étape est particulièrement important et précieux pour des personnes qui manquent de confiance en eux, qui ont été élevé à la modestie, de ne pas se mettre au centre ou de ne pas mettre en avant ses forces. 
Cette éducation peuvent nous enfermer dans des modèles de comportements obsolètes qui nous empêchent d'avancer, d'évoluer, voire même à des schémas répétitifs nocifs
 

Arrêter la souffrance

La première étape vous donnera la force de changer enfin votre vie
Prendre du recul d'événements traumatiques, de relations nocives, canaliser des pensées parasites, arrêter des habitudes néfastes, des pulsions ou des peurs qui vous empêchent de profiter de votre vie. 
Cet accompagnement vous permettra de renforcer votre résilience, le pouvoir d'auto-guérison qui êtes en vous. 

Paix et calme pour une nouvelle vie

Trouvez enfin une calme profond, avec un bon sommeil, libéré de douleurs psychosomatiques, ne soyez plus en proie de vos émotions : dépasser l'anxiété, la tristesse, l'irritabilité, la déprime, défaites vos croyances limitantes, des schémas cognitifs handicapants. 

Etre calme et paisible au quotidien sera le fondement pour pourvoir bâtir votre vie, réellement selon vos souhaits, pour créer et atteindre vos projets de vie. Vous ne serez plus handicapés par des filtres sociaux, par des freins engendrées par des peurs, le manque de confiance. 

transformation par méthode CAP

Elles se sont fait accompagner par Corinna Esther

Publié  Avril 2021

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"J'ai apprécié ce côté non-intrusif des séances ... vraiment à un rythme adapté" "une plus grande confiance en moi et une plus grande capacité à me projeter dans l'avenir en toute confiance"

Publié Septembre 2020

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" je dors mieux [...] et ce qui m'a surpris aussi [...] depuis les séances de Sophrologie je n'ai plus ces douleurs [chroniques]"

Publié Octobre 2020

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"cet accompagnement m'aide à être plus sereine, plus confiante dans la vie"

Publié le 29 Janvier

"Allez voir Corinna, la Sophrologie fait un bien fou et vous aide dans différents problèmes en fonction de vos besoins, Corinna est centré sur vous et vous aide à vous recentrer sur vous même et à prendre du temps pour vous. Comme dirait un autre professionnel du bien être: " prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance " Belle journée "

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Publié le 26 Janvier

"Quant à moi je reprends très régulièrement vos exercices de sophrologie au quotidien et je ne vous remercierai jamais assez pour ces bienfaits. Ils sont devenus essentiels à mon équilibre et à mon bien-être. Grâce à vous, je sais beaucoup mieux gérer les facteurs de stress au travail. Je garde un excellent souvenir de nos séances et je vous souhaite le meilleur à venir car vous le méritez bien : vous êtes très humaine, très consciencieuse et je salue vos compétences professionnelles. Bonne continuation et peut-être au plaisir de vous revoir."

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Publié le 08 Août 2020

"J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!"

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Publié le 27 Juillet 2020

"Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci "

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Publié le 22 Février 2020

"Bonsoir Corinna, Je voulais vous faire savoir que je suis contente car mon sommeil est bien meilleur. Je ne me réveille plus en cours de nuit.. Je me sens aussi,plus sûre de moi, plus patiente et donc plus détendue, plus confiante dans la journée. Je vous remercie donc,et serais prête à recommander la sophrologie par vos soins."

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