Des formules de Sophrologie

Formules d'accompagnement personnalisé

problématique courante -
moins de séances - tarifs plus bas

Pour des problématiques les plus fréquemment rencontrées je vous propose des formules, notamment pour augmenter la performance, la concentration ou tout simplement pour éliminer votre stress et gagner en calme et sérénité.

En Sophrologie, un accompagnement individuel consiste dans un cheminement :

Pour commencer vous allez éliminer des facteurs négatifs qui vous empêchent d'être calme, pour un mieux-être au quotidien.

Ces facteurs peuvent être très différents selon l'individu : des tensions musculaires, des douleurs de dos, le stress, les pensées parasites et les soucis, des peurs et inquiétudes.

Puis je vous mettrai à disposition les outils pour instaurer un état positif, soit un état de bien-être corporel, mental et émotionnel.

Ma FORMULE 0 STRESS inclut toutes les étapes précédentes. 

Si vous souhaitez allez plus loin et atteindre un objectif spécifique, j'établirai des séances pour cette objectif. 

Pour pérenniser les acquis nous allons également faire ressortir vos motivations et conclure l'accompagnement par une dernière séance.

Ma FORMULE CONCENTRATION permet aux étudiants d'atteindre leur objectif d'être plus concentrée lors des cours et examens à l'université. 

Ma FORMULE PERFORMANCE permet aux adultes d'être plus performant, dans le contexte de leur choix, par exemple en entreprise. 

Pour les adolescents, j'ai mis en place la FORMULE ATTENTIF A L'ECOLE. Cette formule de Sophrologie leur mets à disposition des outils pour apprendre mieux et plus facilement à l'école.

NB : Formule sous réserve de notre premier entretien, car cette formule n'est pas conseillée pour des personnes en situations trop complexes. 

 

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   Pour chaque séance vous recevrez  :

  • un enregistrement audio personnalisé pour revivre les bienfaits des visualisations chez vous
  • une fiche mémo des exercices de "relaxation dynamique"  pour vous permettre de facilement pratiquer chez vous, afin d'optimiser les résultats.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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