La sophrologie pour les séniors à La Flèche (72200)
Seniors
Grâce à la Sophrologie je souhaite vous aider à passer une retraite sereine et agréable pour profiter au mieux de cette période de vie.
Les exercices de Sophrologie sont facile à faire et à retenir. En plus, j'adapte des exercices à vos capacités :
notamment votre capacité de mouvement, votre capacité à tenir debout. des exercices qui se font normalement les yeux fermés peuvent se faire en partie les yeux ouverts pour éviter des vertiges.
Bien entendu, je prends soin d'adapter les exercices en individuel aussi bien au'en groupe.
La Sophrologie peut vous aider d'atteindre un objectif très personnel mais aussi face à des problématiques typiquement liés au vieillissement, notamment afin de
Dépasser des crises de vie
- bien vivre le passage à la retraite
- faire face à une crise identitaire,
- traverser mieux le deuil,
bien-être
face aux troubles du vieillissement
- prendre du recul / lâcher-prise
- relativiser
- stopper des ruminations
- prendre du recul des inquiétudes
- éliminer des pensées parasites
- évacuer des angoisses
- maîtriser des états d'anxiété
- sortir de la dépression,
- vivre mieux avec des douleurs,
- vivre bien avec des acouphènes,
- retrouver de la vitalité,
- réapprendre à se ressourcer,
- gérer mieux la fatigue,
- mieux dormir.
Appeler ma Sophrologue
Sophrologue Corinna Esther
1 Route des Taillis
Les Richardières
72300
La Chapelle d'Aligné
Les Lundi, Mercredi et Vendredi de 9h à 18h
Le Mardi de 9h à 12h
Le Jeudi de 14h à 21h
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