Corinna Esther, Sophrologue certifiée à La Flèche, Sarthe

J'aide des personnes à mieux gérer le stress et le tac , et à dépasser des troubles  émotionnels et du sommeil grace à cette méthode douce et facile. 

A l'approche de mes 40 ans, en plein milieu d'une crise de milieu de vie, souffrant d'un stress chronique depuis l'enfance et de multiples effets de cet état de stress sur mon corps et mon mental : acouphènes, lumbago, maux de ventre, troubles du sommeil, impression de surmenage permanent ... 
Puis j'ai découvert la Sophrologie : cette méthode m'a permis d'aller mieux, de
sortir de l'état de stress permanent et de ressentir pour la première fois de ma vie un état de calme profond. J'ai appris à canaliser les pensées pour enfin trouver des nuits entières de sommeil récupérateur. la méthode m'a permis de me reconnecter à mes émotions et prendre conscience de mes forces
J'ai également pu reconnaître le monde tel qu'il est. Ce qui m'a permis de reconnaître quel type de relation me fait du bien et mieux vivre ces relations pour les nourrir et faire perdurer et grandir. Ce qui m'a également permis de reconnaître et abandonner des croyances limitantes qui m'empêchaient d'avancer et de créer des habitudes constructives pour créer une dynamique positive dans ma vie. 

Comme j'adore aider les autres, j'ai donc souhaité mettre à disposition cet outil très adaptable à d'autres personnes pour leur permettre d'aller mieux et de mieux contrôler leur vie. 

Après une formation longue en présentiel, des stages et une certification avec un niveau de qualification reconnu par l'Etat, je vous accueille pour vous accompagner dans le respect d'une relation thérapeutique de qualité
En séances individuelles je suis à votre écoute pour établir un accompagnement sur mesure pour vous. J'adapte les exercices, visualisations et le suivi tout entier à vous, selon votre problématique, vécu, vos goûts et nous allons progresser à votre rythme.  
La Sophrologie fait parti des thérapies brèves, qui permet de déterminer dès le début un nombre limité de séances nécessaires pour atteindre le changement auquel vous aspirez.  

Et, comme vous cherchez aussi des moments agréables, je vous reçois toujours avec le sourire.

Mes points forts de Sophrologue et thérapeute

Sophrologue certifiée Corinna Esther
  • Thérapeute en Sophrologie certifiée 
  • Accompagnements thérapeutiques sur mesure
  • A l'écoute avec bienveillance et sans jugement 
  • Membre de Chambre syndicale de Sophrologie
     
membre de chambre syndicale de la Sophrologie
Sophrologue certifiée Corinna Esther

Les dernières nouvelles de mon activité de Sophrologue

Votre cabinet renové
pour votre confort

2 ans après mon installation au cabinet dans le triangle
La Flèche - Sablé-sur-Sarthe - Durtal 
je suis fière de vous accueillir dans mon cabinet qui s'est refait une beauté : 

Un cabinet cocooning fermé et au calme avec une surface permettant l'accueil de mini-groupes, une salle d'attente pour notamment attendre votre adolescent. 

Comme d'habitude, le parking adjacent permet de se garer tranquillement. 

atelier bien-etre corinna esther

3 Ateliers Sophro
sur le Salon Zen & Bio d'Angers :
Sommeil - Angoisse - Stress
Merci pour votre participation !

Mes spécialisations :
stress - trac - émotions - sommeil

Je suis spécialisée dans l'accompagnement de

femmes stressées

pour une vie équilibrée et détendue

Je suis spécialisée dans l'accompagnement de


femmes souffrant de crises d'angoisse ou troubles du sommeil

pour une vie en contrôle et en bonne santé

Je suis spécialisée dans l'accompagnement


d'élèves et étudiantes stressées

pour être au top pour des examens

Sophrologie et stress

Gestion du Stress

gestion des emotions

Gestion des émotions

Troubles du sommeil

Troubles du Sommeil

Préparation aux examens

J'interviens également dans des Structures de tourisme, de formation et de santé et associatives

De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

*** 
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique.

 

Elles se sont fait accompagner
par Corinna Esther

Publié  Avril 2021

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Crises d'angoisse

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Temoignage crises dangoisses

"J'ai apprécié ce côté non-intrusif des séances ... vraiment à un rythme adapté" "une plus grande confiance en moi et une plus grande capacité à me projeter dans l'avenir en toute confiance"

Publié Octobre 2020

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Gestion de Stress

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"cet accompagnement m'aide à être plus sereine, plus confiante dans la vie"

Publié Septembre 2020

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Gestion de Stress

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" je dors mieux [...] et ce qui m'a surpris aussi [...] depuis les séances de Sophrologie je n'ai plus ces douleurs [chroniques]"

Publié décembre 2021

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Examens

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"maintenant j'ai des outils pour avoir confiance en moi et [gérer mes émotions] ... lors d'examens et d'évaluation je suis moins stressée et plus satisfaite de ma performance" 

Troubles du Sommeil ...et autres problématiques

perfekt angepasste Sophrologie-Stunden!

"Auf der Suche nach deutschsprachigen Sophrolog*innen stiess ich auf Corinnas Webseite. Obwohl in Frankreich lebend bietet sie Online-Sophrologie-Stunden auch auf deutsch (und englisch) an. Ich nehme nun seit einigen Wochen Sophrologie-Stunden bei Corinna, und sie hat mir sehr geholfen, mit Stress und weiteren Problemen klarzukommen. Ihre Stunden sind personnalisiert und direkt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, und sie nimmt sich die Zeit, alles perfekt auf mich anzupassen und auf mich einzugehen. Alles in allem fantastisch, ich bin begeistert und empfehle Corinna wärmstens!"

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"Allez voir Corinna, la Sophrologie fait un bien fou et vous aide dans différents problèmes en fonction de vos besoins, Corinna est centré sur vous et vous aide à vous recentrer sur vous même et à prendre du temps pour vous. Comme dirait un autre professionnel du bien être: " prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance " Belle journée "

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"Quant à moi je reprends très régulièrement vos exercices de sophrologie au quotidien et je ne vous remercierai jamais assez pour ces bienfaits. Ils sont devenus essentiels à mon équilibre et à mon bien-être. Grâce à vous, je sais beaucoup mieux gérer les facteurs de stress au travail. Je garde un excellent souvenir de nos séances et je vous souhaite le meilleur à venir car vous le méritez bien : vous êtes très humaine, très consciencieuse et je salue vos compétences professionnelles. Bonne continuation et peut-être au plaisir de vous revoir."

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"J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!"

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"Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci "

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"Bonsoir Corinna, Je voulais vous faire savoir que je suis contente car mon sommeil est bien meilleur. Je ne me réveille plus en cours de nuit.. Je me sens aussi,plus sûre de moi, plus patiente et donc plus détendue, plus confiante dans la journée. Je vous remercie donc,et serais prête à recommander la sophrologie par vos soins."

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