Corinna Esther, sophrologue à La Flèche (72200), Sarthe

Sophrologie en été
prendre soin de soi en douceur

Corinna Esther, Sophrologue certifiée à La Flèche, Sarthe

A l'approche de mes 40 ans, en plein milieu d'une crise de milieu de vie, souffrant d'un stress chronique depuis l'enfance et de multiples effets de cet état de stress sur mon corps et mon mental : acouphènes, lumbago, maux de ventre, troubles du sommeil, impression de surmenage permanent ... 
Puis j'ai découvert la Sophrologie : cette méthode m'a permis d'aller mieux, de
sortir de l'état de stress permanent et de ressentir pour la première fois de ma vie un état de calme profond. J'ai appris à canaliser les pensées pour enfin trouver des nuits entières de sommeil récupérateur. la méthode m'a permis de me reconnecter à mes émotions et prendre conscience de mes forces
J'ai également pu reconnaître le monde tel qu'il est. Ce qui m'a permis de reconnaître quel type de relation me fait du bien et mieux vivre ces relations pour les nourrir et faire perdurer et grandir. Ce qui m'a également permis de reconnaître et abandonner des croyances limitantes qui m'empêchaient d'avancer et de créer des habitudes constructives pour créer une dynamique positive dans ma vie. 

Comme j'adore aider les autres, j'ai donc souhaité mettre à disposition cet outil très adaptable à d'autres personnes pour leur permettre d'aller mieux et de mieux contrôler leur vie. 

Après une formation longue en présentiel, des stages et une certification avec un niveau de qualification reconnu par l'Etat, je vous accueille pour vous accompagner dans le respect d'une relation thérapeutique de qualité
En séances individuelles je suis à votre écoute pour établir un accompagnement sur mesure pour vous. J'adapte les exercices, visualisations et le suivi tout entier à vous, selon votre problématique, vécu, vos goûts et nous allons progresser à votre rythme.  
La Sophrologie fait parti des thérapies brèves, qui permet de déterminer dès le début un nombre limité de séances nécessaires pour atteindre le changement auquel vous aspirez.  

Et, comme vous cherchez aussi des moments agréables, je vous reçois toujours avec le sourire.
Particularité : je propose de vous accompagner en anglais ou en allemand.

Sophrologue certifiée Corinna Esther

Mes atouts

  • Sophrologue certifiée (niveau reconnu par l'état)
  • Accompagnements thérapeutique sur mesure
  • Formée à une relation thérapeutique de qualité 
  • Bienveillance et non-jugement
  • Accueil avec le sourire
  • Membre de Chambre syndicale de Sophrologie :
    gage de Confidentialité et Professionnalisme
Sophrologue certifiée Corinna Esther
membre de chambre syndicale de la Sophrologie

Séances où vous le souhaitez

J'aime particulièrement accompagner

des femmes stressées

pour une vie équilibrée et détendue

des femmes souffrant de 
répercussions du stress comme 
crises d'angoisse, 
troubles du sommeil

pour une vie
en contrôle et 
bonne santé

des étudiantes stressées

pour être au top pour des examens

 les femmes
souffrant de croyances limitantes, 
d'expériences d'enfance, 
de schémas répétitifs 

pour une vie en confiance

De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

*** 
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique.

 

Elles se sont fait accompagner
par Corinna Esther

Publié  Avril 2021

*****

Temoignage crises dangoisses

"J'ai apprécié ce côté non-intrusif des séances ... vraiment à un rythme adapté" "une plus grande confiance en moi et une plus grande capacité à me projeter dans l'avenir en toute confiance"

Publié Septembre 2020

*****

Temoignage formule 0 stress

" je dors mieux [...] et ce qui m'a surpris aussi [...] depuis les séances de Sophrologie je n'ai plus ces douleurs [chroniques]"

Publié Octobre 2020

*****

Temoignage formule 0 stress

"cet accompagnement m'aide à être plus sereine, plus confiante dans la vie"

Publié le 29 Janvier

"Allez voir Corinna, la Sophrologie fait un bien fou et vous aide dans différents problèmes en fonction de vos besoins, Corinna est centré sur vous et vous aide à vous recentrer sur vous même et à prendre du temps pour vous. Comme dirait un autre professionnel du bien être: " prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance " Belle journée "

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Publié le 26 Janvier

"Quant à moi je reprends très régulièrement vos exercices de sophrologie au quotidien et je ne vous remercierai jamais assez pour ces bienfaits. Ils sont devenus essentiels à mon équilibre et à mon bien-être. Grâce à vous, je sais beaucoup mieux gérer les facteurs de stress au travail. Je garde un excellent souvenir de nos séances et je vous souhaite le meilleur à venir car vous le méritez bien : vous êtes très humaine, très consciencieuse et je salue vos compétences professionnelles. Bonne continuation et peut-être au plaisir de vous revoir."

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Publié le 08 Août 2020

"J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!"

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Publié le 27 Juillet 2020

"Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci "

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Publié le 22 Février 2020

"Bonsoir Corinna, Je voulais vous faire savoir que je suis contente car mon sommeil est bien meilleur. Je ne me réveille plus en cours de nuit.. Je me sens aussi,plus sûre de moi, plus patiente et donc plus détendue, plus confiante dans la journée. Je vous remercie donc,et serais prête à recommander la sophrologie par vos soins."

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