Corinna Esther, Sophrologue certifiée à La Flèche, Sarthe

J'aide des personnes à mieux gérer le stress et le tac , et à dépasser des troubles  émotionnels et du sommeil grace à cette méthode douce et facile. 

A l'approche de mes 40 ans, en plein milieu d'une crise de milieu de vie, souffrant d'un stress chronique depuis l'enfance et de multiples effets de cet état de stress sur mon corps et mon mental : acouphènes, lumbago, maux de ventre, troubles du sommeil, impression de surmenage permanent ... 
Puis j'ai découvert la Sophrologie : cette médecine douce m'a permis d'aller mieux, de
sortir de l'état de stress permanent et de ressentir pour la première fois de ma vie un état de calme profond. Grâce à cette méthode alliant bien-être du corps, du mental et de l'émotionnel, j'ai appris à canaliser les pensées pour enfin trouver des nuits entières de sommeil récupérateur. la méthode m'a permis de me reconnecter à mes émotions et prendre conscience de mes forces
J'ai également pu acquérir une vision plus objective du monde et changer pour lâcher-prise et une attitude positive. 
Ce qui m'a permis de reconnaître quel type de relation me fait du bien et mieux vivre ces relations pour les nourrir et faire perdurer et grandir. Ce qui m'a également permis de reconnaître et abandonner des croyances limitantes qui m'empêchaient d'avancer et de créer des habitudes constructives pour créer une dynamique positive dans ma vie. 

Comme j'adore aider les autres, j'ai donc souhaité mettre à disposition cette médecine douce avec ses outils efficaces, agréables et adaptables à tous pour leur permettre d'améliorer leur santé mentale, leur vie émotionnelle et d'évoluer pour trouver l'épanouissement dans leur vie. 

Après une formation longue en présentiel, des stages et une certification avec un niveau de qualification reconnu par l'Etat, je vous accueille pour vous accompagner dans le respect d'une relation thérapeutique de qualité
En séances individuelles je suis à votre écoute pour établir un accompagnement sur mesure pour vous. J'adapte les exercices, visualisations et le suivi tout entier à vous, selon votre problématique, vécu, vos goûts et nous allons progresser à votre rythme.  
La Sophrologie fait parti des thérapies brèves, qui permet de déterminer dès le début un nombre limité de séances nécessaires pour atteindre le changement auquel vous aspirez.  

Et, comme vous cherchez aussi des moments agréables, je vous reçois toujours avec le sourire.

Mes points forts de Sophrologue et thérapeute

Sophrologue certifiée Corinna Esther
  • Thérapeute en Sophrologie certifiée 
  • Accompagnements thérapeutiques sur mesure
  • A l'écoute avec bienveillance et sans jugement 
  • Membre de Chambre syndicale de Sophrologie
     
membre de chambre syndicale de la Sophrologie
Sophrologue certifiée Corinna Esther

Méthode de bien-être en Sarthe -
Les dernières nouvelles

hygiene de vie à Sablé-dur-Sarthe

Hygiène de vie - Arrêter des mauvaises habitudes

Une journée de questions réponses autour de la prévention

Eliminer des habitudes nocives de son quotidien et les remplacer par des habitudes bénéfiques pour sa santé - laisser vous guider pour changer vos habitudes durablement. 

 

Cabinet bien-etre en Sarthe

Un cabinet tout neuf vous accueille

Votre mieux-être commence ici

Cet espace propice à la détente, au bien-etre et aux prises de conscience vous accueille toute la semaine sur rendez-vous. 
Installée depuis plus de deux ans dans le triangle Durtal-Sablé-sur-Sarthe et La Flèche, j'ai fait refaire mon cabinet pour encore plus de comfort pour vous : 
Un cabinet cocooning au calme et séparé, climatisé, avec une vraie salle d'attente
Le parking adjacent permet de vous garer l'esprit tranquille. 

Séances en individuel ou en groupe

Sophrologie accompagnement vers le mieux-etre

en individuel

Séance bien-être en groupe

en groupe

J'interviens également dans
des structures de tourisme, de formation et de santé ainsi que dans des entreprises et des asscociations

Séances adaptées à votre langue :
anglaise & allemande & française

De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

*** 
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique.

 

Elles se sont fait accompagner par Corinna Esther

Publié Juin 2022

*****

Gestion des émotions

video-play-icon
Temoignage formule 0 stress

"je me suis sentie très bien suivie . Je prends sur moi, je m'énerve moins et j'apprends à être apaisée au fond de moi.."

Publié  Avril 2021

*****

Crises d'angoisse

video-play-icon
Temoignage crises dangoisses

"J'ai apprécié ce côté non-intrusif des séances ... vraiment à un rythme adapté" "une plus grande confiance en moi et une plus grande capacité à me projeter dans l'avenir en toute confiance"

Publié Octobre 2020

*****

Gestion de Stress

video-play-icon
0a6ebf634ad2aeb49e1120211208 2406115 p5wrsg

"cet accompagnement m'aide à être plus sereine, plus confiante dans la vie"

Publié Septembre 2020

*****

Gestion de Stress

video-play-icon
A8347812dcd65d0628d420211208 2406115 ka50e5

" je dors mieux [...] et ce qui m'a surpris aussi [...] depuis les séances de Sophrologie je n'ai plus ces douleurs [chroniques]"

Publié décembre 2021

*****

Examens

video-play-icon
2b0622768905a0455f8820220210 3653230 156yaym

"maintenant j'ai des outils pour avoir confiance en moi et [gérer mes émotions] ... lors d'examens et d'évaluation je suis moins stressée et plus satisfaite de ma performance" 

Troubles du Sommeil ...et autres problématiques

perfekt angepasste Sophrologie-Stunden!

"Auf der Suche nach deutschsprachigen Sophrolog*innen stiess ich auf Corinnas Webseite. Obwohl in Frankreich lebend bietet sie Online-Sophrologie-Stunden auch auf deutsch (und englisch) an. Ich nehme nun seit einigen Wochen Sophrologie-Stunden bei Corinna, und sie hat mir sehr geholfen, mit Stress und weiteren Problemen klarzukommen. Ihre Stunden sind personnalisiert und direkt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, und sie nimmt sich die Zeit, alles perfekt auf mich anzupassen und auf mich einzugehen. Alles in allem fantastisch, ich bin begeistert und empfehle Corinna wärmstens!"

Lire la suite...

"Allez voir Corinna, la Sophrologie fait un bien fou et vous aide dans différents problèmes en fonction de vos besoins, Corinna est centré sur vous et vous aide à vous recentrer sur vous même et à prendre du temps pour vous. Comme dirait un autre professionnel du bien être: " prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance " Belle journée "

Lire la suite...

"Quant à moi je reprends très régulièrement vos exercices de sophrologie au quotidien et je ne vous remercierai jamais assez pour ces bienfaits. Ils sont devenus essentiels à mon équilibre et à mon bien-être. Grâce à vous, je sais beaucoup mieux gérer les facteurs de stress au travail. Je garde un excellent souvenir de nos séances et je vous souhaite le meilleur à venir car vous le méritez bien : vous êtes très humaine, très consciencieuse et je salue vos compétences professionnelles. Bonne continuation et peut-être au plaisir de vous revoir."

Lire la suite...

"J'ai eu la chance de gagner 4 séances anti-stress avec Corinna. Je suis dans un tournant de ma vie professionnelle et ce temps pris pour moi, avec l'aide de Corinna, a été bienvenu. Corinna est très à l'écoute: la première séance a permis de faire le point sur les raisons de mon stress et d'orienter les séances suivantes. Chaque séance se termine par un bilan pour rebondir sur la suivante. Les exercices donnés sont des outils que chacun peut s'approprier et utiliser quand, où et comment bon lui semble. J'ai beaucoup apprécié la personnalisation des visualisations que Corinna m'envoyait après chaque séance: elle enregistre le moment passé ensemble pour que l'on puisse le revivre seul. Je recommande vivement la sophrologie avec Corinna, pour son écoute, son sourire et sa bienveillance!"

Lire la suite...

"Suite à mes 4 séances de sophrologie axées sur la sérénité je me sens beaucoup mieux et allégée. Merci à Corinna pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité. Corinna a une grande envie de partager ses connaissances et nous donne de bons conseils et des exercices à faire soi même. Encore une grand merci "

Lire la suite...

"Bonsoir Corinna, Je voulais vous faire savoir que je suis contente car mon sommeil est bien meilleur. Je ne me réveille plus en cours de nuit.. Je me sens aussi,plus sûre de moi, plus patiente et donc plus détendue, plus confiante dans la journée. Je vous remercie donc,et serais prête à recommander la sophrologie par vos soins."

Lire la suite...

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.

element.style { } .tree-container, .sb-bloc { position: relative; } *, *:after, *:before { padding: 0; margin: 0; -webkit-box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; -ms-box-sizing: border-box; -o-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; } user agent stylesheet div { display: block; } .container-dark, .container-dark a:not(.forced-color):not(.sb-bloc-inner), .container-light .container-dark a:not(.forced-color):not(.sb-bloc-inner), .container-dark .container-light .container-dark a:not(.forced-color):not(.sb-bloc-inner) { color: #353535; }