Sophrologie au service de mamans dépassées

Lors de mon expérience de plus de 3 ans en cabinet libéral, j’ai accueilli en consultation différents profils de mères de famille.

J'ai aidé des mamans qui culpabilisaient parce qu’elles souffraient d’irritabilité, d’accès de colère face à des enfants tumultueux. J’ai pu leur montrer comment rester calme et réfléchie, comment se ressourcer pour avoir plus de maîtrise de soi, comment se motiver grâce à des projets ou expériences ressources. J’ai aussi pu les soulager en leur montrant comment stopper des ruminations tournant autour de la culpabilité ou des accès de colère face aux enfants.

J’ai accueilli aussi des mamans souffrant d’angoisses dû à des grands soucis. Nous avons appliqué ensemble des outils pour canaliser les pensées et pour retrouver de la force rendant possible des moments de récupération pour se renforcer davantage. Une multitude d’effets bénéfiques leurs a permis d’adopter une attitude positive. Elles ont finalement pu profiter mieux des instants avec leurs enfants.

J’ai aussi accompagné une maman qui s’est sentie envahi par son enfant adulte qui était revenu vivre à la maison avec elle. L’accompagnement a permis d’apaiser la cohabitation, comme souhaité par la maman. Au-delà, les séances ont permis à cette mère de famille et femme de se libérer complètement de ce conflit et de se tourner vers des nouveaux projets de vie. La prise de recul dans une situation qui semblait insupportable et inextricable pour elle a permis une vraie ouverture pour sa vie.

Lors de mon expérience variée, j’ai rencontré des femmes qui ont été soulagé en prenant du recul d’une relation conflictuelle avec leur conjoint. Installer une distance émotionnelle et voir la situation de façon objective permet de moins souffrir de la situation et des fois de raviver la relation ou faciliter une séparation.

Par ailleurs, j’ai pu aider des mamans d’accepter mieux le handicap ou la maladie d’un enfant et de s’appuyer sur les instants heureux avec l’enfant.

J’ai pu aider des femmes à trouver ou retrouver la confiance en elles et en leurs capacités. La Sophrologie est une méthode par excellence pour améliorer la confiance en soi. Un accompagnement thérapeutique se base sur les capacités des personnes que j’accueil. En prenant conscience de toute la maîtrise que vous pouvez prendre sur vous : maîtrise de la respiration, concentration, des pensées, des émotions … vous améliorer progressivement votre confiance en vous.

Pour un accompagnement comptez environ 2 à 3 mois.
Imaginez-vous dans 3 mois avec votre difficulté dépassée, la vie changée, profitant des instants avec votre famille, ouverte pour des nouveaux projets …