Grâce à la Sophrologie je peux aider votre enfant ou adolescent dans son développement personnel, notamment : 

• apprendre à reconnaître et gérer ses émotions, comme la colère, la peur, la tristesse
  (contre la surexcitation, les caprices, la tyrannie, la timidité et pour l'autonomie),
   
• prendre conscience de son corps, 
   
• améliorer la motricité,
   
• améliorer le sommeil, 
   
• gérer des émotions et situations relationnelles liées à l’adolescence (morosité, rébellion, inhibition, exclusion, harcèlement).

Lors des séances de Sophrologie, je peux aussi aider votre enfant ou adolescent à réussir mieux à l'école ou lors de concours sportifs ou extrascolaires.

Des situations pourraient être : 

• canaliser l'attention,
   
• améliorer la concentration,
   
• optimiser la mémoire,
   
• vivre sereinement le stress d’une évaluation ou un examen,
   
• gérer le trac avant une compétition, ou une performance sur scène, 
   
• surmonter une phobie scolaire, 
   
• surmonter l'expérience d’un examen ou une compétition qui a été mal vécu et qui bloque l'avancement aujourd'hui,
   
• faciliter l'apprentissage de l’anglais ou de l’allemand lors de séance bilingues, 
   

• prendre conscience de ses talents naturels,

• choisir sereinement son orientation professionnelle.

La Sophrologie peut aider tout le monde. Je prends soin d'adapter les exercices à la personne accueillie. Des exercices pour des enfants sont beaucoup plus ludiques et accessible que celles pour adulte. 

De part mon expérience de vie, j'attache une importance toute particulière à la transmission des outils de Sophrologie dès le plus jeune âge. J'accueille votre enfant à partir d'environ 6 ans, ou dès qu'il ou elle peut exprimer ses ressentis.    

Je vous propose des séances en binôme avec vous et votre enfant (6 à 10 ans) pour vous transmettre des outils pour : 

• instaurer des rituels de détente dans votre quotidien
   
• permettre aux parents de différencier entre l'enfant et l'émotion (p.ex. la caprice)
   
• permettre aux enfants de prendre conscience de ses émotions, sans culpabiliser,
   
• permettre aux enfants de gérer leurs émotions.

Les plus : selon les besoins et l'âge de l'enfant nous utiliserons des ustensiles ludiques et créeront des objets symboliques pour améliorer le quotidien.