La sophrologie pour les étudiants à La Flèche (72200)
Etudiantes - Séances en ligne
J'accompagne des étudiants par des séances à distance, par exemple via Skype ou Zoom, pour leur aider à réussir mieux à lors de leur cursus universitaire ou pour les aider lors de leur bien être au quotidien et de trouver leur voie :
Bien être et évoluer
gérer des angoisses,
prendre du recul face aux attentes des autres,
améliorer la qualité du sommeil
améliorer son adaptabilité,
favoriser l'épanouissement de sa personnalité,
identifier ses valeurs profondes,
renforcer la confiance en soi.
Réussir mieux à l'université
gérer le stress
apprendre à aborder positivement les événements,
se ressourcer efficacement lors de périodes de révision,
se dynamiser avant l'effort,
favoriser la récupération après l'effort,
se motiver, lutter contre la lassitude et le découragement,
améliorer la concentration,
optimiser la mémorisation,
vivre sereinement le stress d’un examen,
surmonter des apprehensions, le trac avant un examen,
surmonter la mauvaise expérience d’un examen qui s’est mal passé,
faciliter apprentissage de l’anglais ou de l’allemand lors de séance bilingues.
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