Profils et problmatiques
La Sophrologie peut aider qui et dans quelles situations ?
Tout le monde peut prendre des séances de Sophrologie. Les exercices sont simples à faire et facile à retenir. Je peux les adapter pour des personnes qui ont du mal à faire certaines mouvements.
De part mon expérience de vie, je suis particulièrement dédiée aux problématiques souvent rencontrées par des femmes, surtout sous le signe du self-empowerment (s'aider soi-même).
Femmes
Je vous aide à aller mieux au quotidien, en crise de vie ou en cas de maladie. La Sophrologie permet aussi d'améliorer votre relationnel ou votre performance à l'école ou à l'entreprise.
Lors d’un entretien approfondi nous prendrons en compte l’ensemble votre situation globale et déterminerons votre objectif personnel, qui peut être dans un des domaines suivants :
Surmonter des crises de vie
- augmenter la résilience pour trouver la force en vous.
- tourner la page face à un événement traumatisant.
- traverser mieux le deuil.
- sortir de la dépression.
- améliorer votre autorégulation suite à des traumatismes.
- vivre sereinement une séparation.
Améliorer son relationnel
- prendre du recul par rapport aux attentes des autres,
- casser des schémas répétitifs.
- se protéger du harcèlement.
- prendre du recul de relations toxiques.
- se construire après la relation avec une mère toxique.
Améliorer sa qualité de vie
au quotidien
- gérer ses émotions,
- gérer le stress,
- calmer le stress chronique,
- gommer les effects du stress chronique,
- dépasser la timidité
- gagner en sérénité au quotidien,
- se recentrer sur soi.
- renouer avec son rythme de vie inné.
- trouver sa place.
- identifier ses vraies valeurs.
- trouver ses talents naturels (en accompagnement d'un bilan de compétences p.ex.)
- trouver sa voie/ sa mission de vie.
- renforcer la volonté face à l’amincissement.
- se réapproprier l'image de son corps.
- accepter son image.
- augmenter sa confiance en soi.
- augmenter son estime de soi.
Réalisation & référencement
