Therapie Sophrologie auf deutsch

Die Sophrologie gehört zu den Kurztherapien.

Ihr Ziel ist es durch Achtsamkeit das mentale, psychische und physische Wohlergehen zu steigern. 

Der Erfinder der Sophrologie, der Neuropsychater Caycedo verbindet in der Sophrologie Erkenntnisse und Techniken der Psychiatrie, Neurologie, therapeutischer Hypnose, mit orientalischen Methoden wie Yoga, buddhistischer Meditation und japanischem Zen aber auch mit Elementen der modernen Phänomenologie und westlichen Entspannungsmethoden wie Autogenem Training oder Muskelentspannung. Die Sophrologie geht somit weit über einfache Entspannung hinaus.

Die Methode ist ausgerichtet auf ein positives Körpergefühl und eine positive Einstellung des Bewusstseins. 
Ein Prinzip der Sophrologie ist die Selbswirksamkeit, man geht davon aus, das die hilfesuchende Person selbst die Ressourcen hat sich zu helfen, sie braucht lediglich die richtigen Techniken und eine Person die sie anleitet. 

Entdecken Sie einige Beispiele des Wirkens dieser sanften Alternativmedizin. 
Positives Denken, suggestiver Bilder - verbunden mit kontrolliertem Atmen und Muskelentspannung - ermöglichen dass Sie sich selbst lenken und leiten können. 
Beeindruckende dauerhafte Veränderungen erzielen, wie geduldiger mit den Kindern werden, 
konzentrierter in der Uni, energiereicher den Alltag bewältigen, angstlos den neuen Arbeitsplatz antreten - dies und noch vieles mehr ist möglich mit dieser Technik zur Persönlichkeitsentwicklung.

Gerne begleite ich Sie dabei und ermogliche Ihnen Ihre Veränderung zu erreichen. Aber auch autonom mit der Methode zu werden, sodass Sie sich immer weiter entwickeln können. 

Ich bin gebürtige Deutsche und lebe seit langem in Westfrankreich. Ich habe im Präsenzunterricht eine Ausbildung zur Sophrologin absolviert, habe die staatliche anerkannte Prüfung erfolgreich abgeschlossen und praktiziere in meiner Praxis zwischen Le Mans und Angers. Ich biete unter anderem Online-Sitzungen an, die denselben inhaltlichen und therapeutischen Ansprüchen nachkommen wie die Sitzungen in meiner Praxis.
Ich biete u. a. gratis Kurzsitzungen an, um Ihnen die Sophrologie vorzustellen. Nutzen Sie diese dreiviertel Stunde um mich kennenzulernen, die Wirksamkeit der Übungen zu erleben und zu erfahren wie diese Technik Ihnen mit Ihren persönlichen (Gesundheits)Problemen weiterhelfen kann. 

Nach jeder Sizung lasse ich Ihnen ein Heft zukommen, das alle Übungen enthält die wir zusammen gemacht haben, um Ihrem therpateitischem Ziel näherzukommen. Ausserdem erhalten Sie die Aufnahme der hypnoseähnlichen  Entspannungsübung. So können Sie die das Erlebnis problemlos allein wiedererleben und sich so neue Verhaltensmuster angewöhnen.