Actualités, Journées Sophrologie
près de chez vous !

Séances cocooning XXL

Offre saisonnier pour adoucir la saison froide pour vous

Cet automne et hiver de 2023 je vous propose un nouveau format de séances. 
Après un échange sur vos tensions et attentes, nous allons entamer des outils agréables et faciles pour descendre dans la détente, comme si vous plongiez dans l'eau agréable d'une piscine. Puis vous allez vous allonger et vous laisser guider pour sortir complètement de l'état de vigilance dans lequel le stress, la détresse et la souffrance nous plonge trop souvent dans notre quotidien. 
Vous allez évacuer toutes les tensions, tous le stress accumulé dans vos cellules ce qui entrainera une détente mentale bienfaisante. Puis vous allez passer à d'autres outils selon vos besoins, peut-être pour intégrer davantage la détente ou pour se reconnecter à ses sens. 
Puis vous allez partir avec tous les sens dans un monde imaginaire pour un moment intense d'évasion. 
1h30 vous allez resurgir de cette bulle de bien-être, toujours savourant cette coupure du  quotidien. Je vous mettre à disposition des supports pour réactiver vous-même cet état de détente profonde quand vous le souhaitez. 
 

Corinna Esther dans la presse

Corinna Esther dans la presse

Sophrologie sur le forum bien vieillir à Durtal

Au sein de la semaine bleue 2023 la ville de Durtal
vous a invité à un forum pour vous présenter des solutions pour bien vieillir chez soi.

Corinna Esther atelier découverte Durtal
Bien Vieillir

En ce qui concerne la Sophrologie, je vous propose de découvrir comment cette méthode psychocorporelle peut vous accompagner dans la gestion des effets du vieillissement :  des troubles de l'équilibre, la perte de relations sociales, l'arrêt de la vie active, le départ du chez soi pour vivre en foyer ...  des événements dans une vie qui générant des émotions désagréables et menant des fois à des somatisations. 
Garder la joie de vivre, se focaliser sur le positif, se ressourcer, prendre soin de soi pour que l'angoisse et les ruminations ne prennent pas le dessus. Prendre soin de soi pour se stabiliser pour être plus forte face à des crises de vie. 
Ceci et bien plus est possible grâce à la Sophrologie - une méthode adaptable à tout un chacun
Je me déplace aussi chez vous pour des séances adaptées en individuel. 

Corinna Esther présente la sophrologie dans les communes

Sophrologue au Salon Bio de Malicorne

Salon Bio de Malicorne 2023

Le Dimanche 27 Août 2023

Venez poser des questions sur votre problématique

Venez faire un tour sur ce salon champêtre qui propose des attractions pour tout le monde : du tour de poney et animaux de ferme pour les plus jeunes, produits bio variés pour les plus grands : de repas bio sur place, via des cosmétiques bio jusqu'aux vêtements et accessoires recyclés et bien d'autres.

Vous pourrez venir me rencontrer sur mon stand pour me poser des questions et vous assurer que je peux vous aider face à votre problématique.

Nouvelles séances en groupe aux campings de Durtal et du Lude

Le Dimanche 09 Juillet 2023

Je propose désormais des séances en groupe au Camping de Durtal. Cette nouvelle saison de vacances d'été démarre sous le soleil et dans la bonne humeur. 

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Article des Nouvelles de Sablé du 04 Août 2023

gratitude séance en groupe en yourte
Salon bien-être près de La Suze-sur-Sarthe

Salon du bien-être

Le Samedi 22 Juillet 2023

Salon du bien-être en Sarthe

Venez passer une magnifique journée parmi plus d'une vingtaine d'intervenants et d'exposants, tous dans l'ouverture du Cœur dans un cadre arboré et fleuri.

Thérapeutes, Mediums, Soins Énergétiques Magnétiseuses, Coupe énergétique, Cartomanciens, Naturopathe, Hypnose Humaniste, Réflexologue, Chamane, Canalisations d'âme, Coach Sportif,

Conférences, Ateliers, Boutique de Pierres et Bijoux, Produits Bios et Locaux, Hydrolats, Artiste Peintre ...

Animation musicale tout au long de la journée, Buvette, Foods Trucks, et Tombola avec de nombreux lots à gagner !! 

Retrouvez le programme et les infos sur la page Facebook de l'association " La Voie des Âmes"

Avril 2023 - nouvelle édition du salon de bien-être du Bailleul

Installer des routines favorisant un sommeil reposant

Vous souffrez de troubles de sommeil et ne souhaitez pas vous habituez à des somnifères ?
Venez découvrir des outils naturels, faciles et agréables pour prendre des habitudes saines bénéfiques pour un bon sommeil et une bonne hygiène de vie. Je vous accueil à l''atelier à 14h le samedi 1er avril. 

Retrouver sa solidité émotionnelle et mentale

Vous vous sentez exténué, voire fragilisé, par les bouleversement des dernières années ... l'enchaînement du Covid, l'isolement et la peur de l'inflation et des changements climatiques... 
Apprenez lors d'un atelier à 14h le dimanche comment un accompagnement sophrologique de 2 à 3 mois peut vous permettre de retrouver votre solidité émotionelle et mentale.  

Mars 2023 -
nouvel accueil près du Mans

ouverture d'un deuxième cabinet en Sarthe :
à La Suze-sur-Sarthe

J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture d'un cabinet au sein du nouveau pôle paramédical pour le bien-être des familles de la commune de La Suze-sur-Sarthe entre Le Mans, Spay et Malicorne. Soyez les bienvenue pour créer des routines de bien-être dans votre quotidien. 

Dans cet espace propice à la détente, au bien-etre et aux prises de conscience je vous accueille tous les jeudis sur rendez-vous. 
Ce centre se trouve en centre-ville de La Suze-sur-Sarthe, avec toutes les commodités comme un grand parking adjacent

Cabinet bien-etre en Sarthe

Un cabinet cocooning vous accueille entre Sablé et La Flèche

Votre mieux-être commence ici

Je suis contente de pouvoir vous accueillir tous les jours de la semaine ( hors le jeudi) dans mon cabinet cocooning à La Chapelle d'Aligné. 
Dans cet espace propice à la détente, au bien-être et aux prises de conscience je vous accueille sur rendez-vous. 
Installée depuis bientôt trois dans dans le triangle Durtal-Sablé-sur-Sarthe et La Flèche, j'ai fait refaire mon cabinet pour encore plus de confort pour vous : 
Un cabinet cocooning au calme et séparé, climatisé, avec une vraie salle d'attente
Le parking adjacent permet de vous garer l'esprit tranquille. 

Vivre la Sophro et en apprendre davantage

hygiene de vie à Sablé-dur-Sarthe

Hygiène de vie - Arrêter des mauvaises habitudes

Une journée de questions réponses autour de la prévention

Eliminer des habitudes nocives de son quotidien et les remplacer par des habitudes bénéfiques pour sa santé - laisser vous guider pour changer vos habitudes durablement. 

 

Séance découverte dynamisante et renseignements personnels sur le stand

Séance en Groupe au Salon Bio de Malicorne

Sous un beau soleil, nous nous sommes retrouvé ce 28 aout au Salon Bio de Malicorne pour des nombreuses animations autour du bio et des thérapies de médecine douces.  

Dans la bonne humeur, vous avez échangé et expérimenté. 

 
Lors d'une heure de séance découverte j'ai pu vous faire découvrir des outils de Sophrologie et répondre à vos questions autour des émotions, le mental, le physique et les sens qui nous relient au monde. 

Nous avons réalisé des exercices vitalisantes ensembles et je vous ai emméné dans un état de détente profonde près du sommeil   ou vous avez pu vivre une expérience dynamisante avec tous les sens.  

Atelier de gestion de colere

Atelier de Gestion de La Colère à la Parapharmacie de Leclerc de Sablé-sur-Sarthe

Merci beaucoup d'avoir été nombreux à participer à cet atelier de la gestion de la colère. 

Ce fut un réel plaisir de vous transmettre des outils de "premier secours" face à la colère. 

J'ai accueilli chaque participant individuellement pour un échange sur son vécu de la colère et la souffrance ainsi générée. 

Ces échanges, propices aux prises de conscience, ont déjà permis à quelques participants d'avancer sur leur problématique. 

Puis j'ai transmis aux participants des premiers outils personnalisés. Par exemple pour désamorcer une crise de colère montante, arrêter des ruminations culpabilisantes ou encore pour gérer une rancœur intériorisée - selon les besoins la personne accueillie. 

L'atelier s'est terminé par une expérience unique - hors du temps et de l'espace - ou les participants ont plongé dans un état près du sommeil pour prendre conscience de leur capacité de maitriser leurs émotions. 

Bien entendu, les participants ont reçu des fiches pour se rappeler de tous les exercices et un enregistrement pour revivre la visualisation tranquillement chez soi à domicile. 

En apprendre davantage sur cette methode psychocorporelle

Un grand merci à l'équipe du Biocoop de La Flèche pour son accueil chaleureux pour cette journée d'information.

  
Un grand merci aussi aux personnes curieuses qui se sont renseignées sur cette méthode naturelle pour trouver un mieux-être au quotidien.  


Je suis contente d'avoir pu offrir plusieurs séances découverte au cabinet à des personnes ayant besoin d'aide face au stress, une émotion ou des troubles du sommeil. 

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Visualisation anti-stress

Je vous offre ce temps de détente profonde : vous allez vous relaxez de la tête aux pieds, plonger dans un état de pleine conscience près du sommeil et imaginer lâcher prise de tous les soucis du quotidien. 

Comme le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réellement vécue et une expérience vécue en visualisation, les réactions physiologiques et émotionnelles sont les mêmes comme si vous partiez véritablement en bateau ! 

Je vous laisse le tester !

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Visualisation anti-stress

Je vous offre ce temps de détente profonde : vous allez vous relaxez de la tête aux pieds, plonger dans un état de pleine conscience près du sommeil et imaginer lâcher prise de tous les soucis du quotidien. 

Comme le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réellement vécue et une expérience vécue en visualisation, les réactions physiologiques et émotionnelles sont les mêmes comme si vous partiez véritablement en bateau ! 

Je vous laisse le tester !

Merci pour votre participation
au Salon Zen & Bio d'Angers d'Avril/Mai 2022 !

Je suis contente d'avoir pu accueillir un grand nombre de curieux sur le salon Zen & Bio d'Angers.
Les personnes accueilles se sont prêté au jeu et ont participé aux exercices je j'ai choisi pour illustré mes explications. 

C'est avec plaisir que j'ai animé quelques exercices qui  - s'ils font partie d'un accompagnement - permettent de dépasser des crises d'angoisse, des troubles du sommeil et le stress. 

J'ai mis en avant les points fort de la Sophrologie :

la facilité et brièveté des exercices - facilement à refaire, à retenir et à intégrer dans votre quotidien - 

ses effets positifs multiples sur le mental, l'émotionnel et le corps - des effets physiologiques incorporés dans des exercices imagés, 

et les étapes d'un accompagnement personnalisé ou vous êtes pris par la main et guidé jusqu'à votre objectif - comme retrouver votre sérénité au travail, profiter pleinement du moment présent dans votre vie privé, retrouver des nuits entières d'un sommeil récupérateur. 

Encore un grand merci aux participants ! 

Cela m'a été un grand plaisir de vous permettre de vous détendre profondément lors de la visualisation en fin d'atelier. 

J'espère pouvoir vous accueillir au prochain événement proche de chez vous !

Sophrologie Corinna Esther atelier

Sommeil

Atelier le 29 Avril à 17h sur le salon Zen & Bio à Angers :

Retrouvez un sommeil réparateur en faisant appel à vos capacités innées et naturelles !

Cet atelier vous donner un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique.

Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être.

Sophrologie Corinna Esther atelier

Angoisse

Atelier le 30 Avril à 13h sur le salon Zen & Bio à Angers :

L'anxiété permanente vous empêche de savourer votre vie ? 
Des crises d'angoisse vous rendent difficile des taches indispensables au quotidien ? 
Apprenez à activer vos capacités innées et naturelles  pour canaliser vos pensées et apaiser vos émotions. Vous allez pouvoir vous refaire confiance !
Cet atelier vous donnera un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique. 
Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être. 

Sophrologie Corinna Esther atelier

Stress

Atelier le 1er Mai à 16h sur le salon Zen & Bio à Angers :

Protégez vous du stress et des troubles qu'il peut créer lorsqu'il devient permanent.

Activez vos capacités innées et naturelles pour sortir de l'état d'alerte, arrêter les pensées parasites, prendre du recul du quotidien et trouvez un état de calme quand vous le souhaitez.

Cet atelier vous donnera un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique.

Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être.

Salle d'attente et dépliants et actualités

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1er Salon du Bien-etre au Bailleul en Sarthe
Avril 2022

Salon Bien-etre Le Bailleul Sarthe

Je suis contente d'avoir pu participer le dimanche 3 avril 2022 à ce nouveau salon Bien-etre au Bailleul en Sarthe. 
Nous étions plus de 20 exposants de différents domaines autour du bien-etre. 

La Séance de découverte s'est bien déroulée et les participants ont pu ressentir les effets des exercices dynamiques et d'une visualisation agréable pour laisser derrière eux les soucis du quotidien avec tout leurs sens. Merci pour votre participation et vos beaux retours ! 

Salon Bien-être Le Bailleul
Remerciements Salon Bien-etre

2ème Journée Sophro
au Biocoop de La Martinière, Sablé-sur-Sarthe
Mars 2022

Biocoop découvrir Sophrologie
Evenement local Sophrologie

Séances individuelles de découverte à
votre Parapharmacie du Leclerc à Sablé-sur-Sarthe
Janvier 2022

Evenement local Sophrologie Leclerc Sablé-sur-Sarthe
Parapharmacie Leclerc Séances de Sophrologie offerte

1ère Journée Sophro
au Biocoop de La Martinière, Sablé-sur-Sarthe
Décembre 2021

Venez me rencontrer ce samedi 4 décembre dans votre Biocoop à Sablé-sur-Sarthe. 
Je suis à votre disposition de 9h30 à  12h et 14h à17h30 pour répondre à vos interrogations. 

N'hésitez pas à vous laisser conseiller si vous avez l'impression que le stress du quotidien vous dépasse, si vous constatez des répercussions sur votre sommeil, alimentation ou votre équilibre émotionnel. 

C'est avec plaisir que je partage le fonctionnement de la Sophrologie, technique douce et reconnue, sur votre problématique personnel. 

Vous pouvez également tenter votre chance et participer au tirage au sort pour gagner une séance au cabinet. 

Bien entendu vous pouvez également réserver une séance sur place ou acheter des cartes cadeaux pour des proches. 

Au plaisir de vous rencontrer ce samedi ! 


Salon Bio de Malicorne Aout 2021

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Création et référencement du site par Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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