Des Journées Sophrologie
près de chez vous !
Des évenements passsés :
Avril 2023 - nouvelle édition du salon de bien-être du Bailleul
Installer des routines favorisant un sommeil reposant
Vous souffrez de troubles de sommeil et ne souhaitez pas vous habituez à des somnifères ?
Venez découvrir des outils naturels, faciles et agréables pour prendre des habitudes saines bénéfiques pour un bon sommeil et une bonne hygiène de vie. Je vous accueil à l''atelier à 14h le samedi 1er avril.
Retrouver sa solidité émotionnelle et mentale
Vous vous sentez exténué, voire fragilisé, par les bouleversement des dernières années ... l'enchaînement du Covid, l'isolement et la peur de l'inflation et des changements climatiques...
Apprenez lors d'un atelier à 14h le dimanche comment un accompagnement sophrologique de 2 à 3 mois peut vous permettre de retrouver votre solidité émotionelle et mentale.
Mars 2023 -
nouvel accueil près du Mans
ouverture d'un deuxième cabinet en Sarthe :
à La Suze-sur-Sarthe
J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture d'un cabinet au sein du nouveau pôle paramédical pour le bien-être des familles de la commune de La Suze-sur-Sarthe entre Le Mans, Spay et Malicorne. Soyez les bienvenue pour créer des routines de bien-être dans votre quotidien.
Dans cet espace propice à la détente, au bien-etre et aux prises de conscience je vous accueille tous les jeudis sur rendez-vous.
Ce centre se trouve en centre-ville de La Suze-sur-Sarthe, avec toutes les commodités comme un grand parking adjacent.
Vivre la Sophro et en apprendre davantage
Hygiène de vie - Arrêter des mauvaises habitudes
Une journée de questions réponses autour de la prévention
Eliminer des habitudes nocives de son quotidien et les remplacer par des habitudes bénéfiques pour sa santé - laisser vous guider pour changer vos habitudes durablement.
Séance découverte dynamisante et renseignements personnels sur le stand
Sous un beau soleil, nous nous sommes retrouvé ce 28 aout au Salon Bio de Malicorne pour des nombreuses animations autour du bio et des thérapies de médecine douces.
Dans la bonne humeur, vous avez échangé et expérimenté.
Lors d'une heure de séance découverte j'ai pu vous faire découvrir des outils de Sophrologie et répondre à vos questions autour des émotions, le mental, le physique et les sens qui nous relient au monde.
Nous avons réalisé des exercices vitalisantes ensembles et je vous ai emméné dans un état de détente profonde près du sommeil ou vous avez pu vivre une expérience dynamisante avec tous les sens.
Atelier de Gestion de La Colère à la Parapharmacie de Leclerc de Sablé-sur-Sarthe
Merci beaucoup d'avoir été nombreux à participer à cet atelier de la gestion de la colère.
Ce fut un réel plaisir de vous transmettre des outils de "premier secours" face à la colère.
J'ai accueilli chaque participant individuellement pour un échange sur son vécu de la colère et la souffrance ainsi générée.
Ces échanges, propices aux prises de conscience, ont déjà permis à quelques participants d'avancer sur leur problématique.
Puis j'ai transmis aux participants des premiers outils personnalisés. Par exemple pour désamorcer une crise de colère montante, arrêter des ruminations culpabilisantes ou encore pour gérer une rancœur intériorisée - selon les besoins la personne accueillie.
L'atelier s'est terminé par une expérience unique - hors du temps et de l'espace - ou les participants ont plongé dans un état près du sommeil pour prendre conscience de leur capacité de maitriser leurs émotions.
Bien entendu, les participants ont reçu des fiches pour se rappeler de tous les exercices et un enregistrement pour revivre la visualisation tranquillement chez soi à domicile.
En apprendre davantage sur cette methode psychocorporelle
Un grand merci à l'équipe du Biocoop de La Flèche pour son accueil chaleureux pour cette journée d'information.
Un grand merci aussi aux personnes curieuses qui se sont renseignées sur cette méthode naturelle pour trouver un mieux-être au quotidien.
Je suis contente d'avoir pu offrir plusieurs séances découverte au cabinet à des personnes ayant besoin d'aide face au stress, une émotion ou des troubles du sommeil.
Visualisation anti-stress
Je vous offre ce temps de détente profonde : vous allez vous relaxez de la tête aux pieds, plonger dans un état de pleine conscience près du sommeil et imaginer lâcher prise de tous les soucis du quotidien.
Comme le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réellement vécue et une expérience vécue en visualisation, les réactions physiologiques et émotionnelles sont les mêmes comme si vous partiez véritablement en bateau !
Je vous laisse le tester !
Visualisation anti-stress
Je vous offre ce temps de détente profonde : vous allez vous relaxez de la tête aux pieds, plonger dans un état de pleine conscience près du sommeil et imaginer lâcher prise de tous les soucis du quotidien.
Comme le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réellement vécue et une expérience vécue en visualisation, les réactions physiologiques et émotionnelles sont les mêmes comme si vous partiez véritablement en bateau !
Je vous laisse le tester !
Merci pour votre participation
au Salon Zen & Bio d'Angers d'Avril/Mai 2022 !
Je suis contente d'avoir pu accueillir un grand nombre de curieux sur le salon Zen & Bio d'Angers.
Les personnes accueilles se sont prêté au jeu et ont participé aux exercices je j'ai choisi pour illustré mes explications.
C'est avec plaisir que j'ai animé quelques exercices qui - s'ils font partie d'un accompagnement - permettent de dépasser des crises d'angoisse, des troubles du sommeil et le stress.
J'ai mis en avant les points fort de la Sophrologie :
la facilité et brièveté des exercices - facilement à refaire, à retenir et à intégrer dans votre quotidien -
ses effets positifs multiples sur le mental, l'émotionnel et le corps - des effets physiologiques incorporés dans des exercices imagés,
et les étapes d'un accompagnement personnalisé ou vous êtes pris par la main et guidé jusqu'à votre objectif - comme retrouver votre sérénité au travail, profiter pleinement du moment présent dans votre vie privé, retrouver des nuits entières d'un sommeil récupérateur.
Encore un grand merci aux participants !
Cela m'a été un grand plaisir de vous permettre de vous détendre profondément lors de la visualisation en fin d'atelier.
J'espère pouvoir vous accueillir au prochain événement proche de chez vous !
Sommeil
Atelier le 29 Avril à 17h sur le salon Zen & Bio à Angers :
Retrouvez un sommeil réparateur en faisant appel à vos capacités innées et naturelles !
Cet atelier vous donner un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique.
Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être.
Angoisse
Atelier le 30 Avril à 13h sur le salon Zen & Bio à Angers :
L'anxiété permanente vous empêche de savourer votre vie ?
Des crises d'angoisse vous rendent difficile des taches indispensables au quotidien ?
Apprenez à activer vos capacités innées et naturelles pour canaliser vos pensées et apaiser vos émotions. Vous allez pouvoir vous refaire confiance !
Cet atelier vous donnera un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique.
Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être.
Stress
Atelier le 1er Mai à 16h sur le salon Zen & Bio à Angers :
Protégez vous du stress et des troubles qu'il peut créer lorsqu'il devient permanent.
Activez vos capacités innées et naturelles pour sortir de l'état d'alerte, arrêter les pensées parasites, prendre du recul du quotidien et trouvez un état de calme quand vous le souhaitez.
Cet atelier vous donnera un aperçu du fonctionnement de la Sophrologie sur votre mental, émotionnel et physique.
Vous allez pouvoir vivre des exercices simples et agréables pour vous détendre jusqu'à une visualisation qui va vous plonger avec tout vos sens dans un moment de pur bien-être.
Rester informé
1er Salon du Bien-etre au Bailleul en Sarthe
Avril 2022
Je suis contente d'avoir pu participer le dimanche 3 avril 2022 à ce nouveau salon Bien-etre au Bailleul en Sarthe.
Nous étions plus de 20 exposants de différents domaines autour du bien-etre.
La Séance de découverte s'est bien déroulée et les participants ont pu ressentir les effets des exercices dynamiques et d'une visualisation agréable pour laisser derrière eux les soucis du quotidien avec tout leurs sens. Merci pour votre participation et vos beaux retours !
2ème Journée Sophro
au Biocoop de La Martinière, Sablé-sur-Sarthe
Mars 2022
Séances individuelles de découverte à
votre Parapharmacie du Leclerc à Sablé-sur-Sarthe
Janvier 2022
1ère Journée Sophro
au Biocoop de La Martinière, Sablé-sur-Sarthe
Décembre 2021
Venez me rencontrer ce samedi 4 décembre dans votre Biocoop à Sablé-sur-Sarthe.
Je suis à votre disposition de 9h30 à 12h et 14h à17h30 pour répondre à vos interrogations.
N'hésitez pas à vous laisser conseiller si vous avez l'impression que le stress du quotidien vous dépasse, si vous constatez des répercussions sur votre sommeil, alimentation ou votre équilibre émotionnel.
C'est avec plaisir que je partage le fonctionnement de la Sophrologie, technique douce et reconnue, sur votre problématique personnel.
Vous pouvez également tenter votre chance et participer au tirage au sort pour gagner une séance au cabinet.
Bien entendu vous pouvez également réserver une séance sur place ou acheter des cartes cadeaux pour des proches.
Au plaisir de vous rencontrer ce samedi !
Salon Bio de Malicorne Aout 2021
Cabinet des Richardières
1 Route des Taillis
72300
La Chapelle d'Aligné
Du Lundi au Mercredi de 9h à 21h
Le Vendredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 16h
Cabinet au pôle paramédical de La Suze
25 Rue du Général Leclerc
72210
La Suze-sur-Sarthe
Le Jeudi de 8h à 20h
©2020 Sophrologue Corinna Esther - La Flèche - Sarthe
Réalisation & référencement
