Sophrologie sur le forum bien vieillir à Durtal
Au sein de la semaine bleue 2023 la ville de Durtal
vous a invité à un forum pour vous présenter des solutions pour bien vieillir chez soi.
En ce qui concerne la Sophrologie, je vous propose de découvrir comment cette méthode psychocorporelle peut vous accompagner dans la gestion des effets du vieillissement : des troubles de l'équilibre, la perte de relations sociales, l'arrêt de la vie active, le départ du chez soi pour vivre en foyer ... des événements dans une vie qui générant des émotions désagréables et menant des fois à des somatisations.
Garder la joie de vivre, se focaliser sur le positif, se ressourcer, prendre soin de soi pour que l'angoisse et les ruminations ne prennent pas le dessus. Prendre soin de soi pour se stabiliser pour être plus forte face à des crises de vie.
Ceci et bien plus est possible grâce à la Sophrologie - une méthode adaptable à tout un chacun.
Je me déplace aussi chez vous pour des séances adaptées en individuel.
