Je vous offre ce temps de détente profonde : vous allez vous relaxez de la tête aux pieds, plonger dans un état de pleine conscience près du sommeil et imaginer lâcher prise de tous les soucis du quotidien.
Comme le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réellement vécue et une expérience vécue en visualisation, les réactions physiologiques et émotionnelles sont les mêmes comme si vous partiez véritablement en bateau !
Je vous laisse le tester !
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