Sophrologie en Structures de santé et associatives à La Flèche, Sarthe

La Sophrologie peut être très bénéfique pour gérer des troubles liées à la vieillesse, notamment pour :

• éviter la dépression,
   
• vivre mieux avec des douleurs,
   
• vivre bien avec des acouphènes,
   
• réapprendre à se ressourcer,
   
• augmenter la vitalité, 
   
• dormir mieux, 
   
• vivre sereinement le passage en maison de retraite.

La Sophrologie peut être très bénéfique pour accompagner un traitement médical, notamment pour :

• ne plus appréhender les traitements,
   
• se sentir moins fatigué,
   
• éliminer des tensions,
   
• apprendre à gérer des douleurs,
• gérer der douleurs,
   
• renforcer la combativité face à la maladie,
   
• renforcer la volonté de guérir

• s'approprier des techniques de détente pour le quotidien
   
• prendre du recul du quotidien
   
• gérer der douleurs chroniques
   
• accepter un changement provisoire ou définitif (p.ex. perte de mobilité)
   
• augmenter la résilience

Mes accompagnements sont sous le signe du 
self-empowerment :
Le meilleur moyen de protéger quelqu'un,
est de l'aider à se protéger lui-même. 

Grâce à la Sophrologie je peux soutenir des associations qui sont engagés

• dans la luttes contre des violences faites aux femmes (confiance et estime de soi, surmonter des schéma répétitifs négatifs, face à des relations toxiques)
   
• pour le soutien psychologique en planification familiale
   
• pour des femmes en situation précaire pour comprendre l'importance de prendre soin de soi
   
• pour des adolescentes en quête de leurs valeurs et position dans la société

Grâce à la Sophrologie je peux soutenir des associations qui sont engagés

• dans l'amélioration du bien-être de personnes âgées
• dans le soutien de seniors face aux changements apportés par la vieillesse

A l'école, le bien-être des élèves est aussi important que la réussite scolaire.

Suite à un entretien avec le directeur d'école, j'établis un protocole sur mesure pour atteindre l'objectif souhaité et tient les séances en groupes d'élèves. 

Des objectifs souvent demandés sont : 

• être au top de sa performance le jour du baccalauréat
   
• améliorer la concentration,
   
• faciliter la mémorisation,
   
• augmenter la motivation, 
   
• récupérer mieux, 
   
• canaliser l'énergie, 
   
• ne plus angoisser pour les évaluations.

Les formations pour adultes peuvent représenter des périodes particulièrement stressantes, la Sophrologie peut aider à gérer la pression, améliorer la capacité de concentration ou mémorisation. 

La Sophrologie permet de passer l'examen du permis de conduire sereinement. 

La Sophrologie peut être un outil intéressant pour accompagner des bilans de compétences professionnels pour permettre de reconnaître ses vrais talents et valeurs.

Je peux également soutenir des écoles de langues, car je propose des séances trilingues. 

langues parlées : 

Le personnel enseignant peut bénéficier d'un accompagnement sophrologique pour mieux gérer les défis du quotidien dans l'enseignement, notamment :

• gestion de la pression croissante 
   
• adaptation à une fiche de poste en évolution
   
• gestion du stress
   
• prise de recul
   
• lâcher-prise.